如何增進伸直腿抬高的高度

惡太郎平常喜歡打架，左鄰右舍幾乎都是他的手下敗將，他的直腿旋踢，更是鄰里聞風喪膽。有一天，惡太郎睡醒時發現，當他的膝蓋伸直時，大腿無法像以前一樣往上抬高...

「該不會是作惡多端的下場吧?!」

於是惡太郎走到了鎮上的一間物理治療所找物理治療師， 物理治療師診視了惡太郎的大腿，便深深地思考了三秒鐘，於是……

步驟一：請惡太郎仰躺於治療床上

步驟二：治療師坐在惡太郎旁邊

步驟三：將惡太郎的右腳置於治療師的右肩上

步驟四：請惡太郎膝蓋彎曲持續五秒鐘，治療師的雙手交扣置於惡太郎膝蓋上方，抵抗惡太郎施力，盡量讓膝蓋伸直

步驟五：惡太郎持續用力五秒後休息，治療師將惡太郎腿再度抬高，使大腿後側肌肉拉長。

步驟六：再重複步驟四~五，二到三次，結果惡太郎的腿在伸直的狀況下，變得可以抬很高。

(作者係作者係本系大學部 95 級學生)