打造運動島，樂活在台灣

國民體能檢測GO!

 

帶著顆雀躍的心，如同搭機遠遊般，前往馬祖參與為期3天的「國民體能檢測」，此計畫由行政院體委會贊助，為了瞭解國民體能狀況，讓民眾更清楚掌握自己的健康體能，台灣共設有32個檢測站，而我們很幸運的能來到這充滿戰鬥氛圍的古城一窺究竟！身為軍事重地的馬祖，擔任著保家衛國的角色，自然而然最著名的「名產」當然就是身懷綠甲，並偶爾頭上發出綠光的阿兵哥，點綴在馬祖島上的大街小巷。儘管三天兩夜的忙碌行程，我們也不忘利用最有限的時間大啖當地美食、一覽海岸山色、一窺風土民情。

 

第一站：報到處－填寫基本資料，並量測身體質量指數、腰臀圍比、血壓

 

第二站：暖身操－嚴防施測過程之運動傷害

 

第三站：一分鐘屈膝仰臥起坐－協助民眾了解自己的肌力及肌耐力

 

第四站：坐姿體前彎－協助民眾了解下背部與大腿後側柔軟度

 

第五站：協助民眾了解心肺耐力

檢測後，替民眾解說體能狀況及應加強的部分；只要在屈膝仰臥起坐、坐姿體前彎及三分鐘登階項目中有2項達標者，可獲得兔年專屬的「跳跳兔激勵獎章」

 

振奮人心、鼓舞士氣、使人衝鋒陷陣的激勵標語

 

這次檢測能順利圓滿吸引百位民眾共襄盛舉，有賴於冠吟學姐的犧「聲」奉獻，迴盪的廣播聲，使民眾樓上揪樓下，阿公揪阿嬤一起來做體適能檢測，更吸引了許多我們引領期盼的青壯年朋友。

如果不是體適能檢測，我可能永遠不會去馬祖這前線的軍事重地，不會有機會坐在沒有敞篷的卡車後車廂上傲視馬祖海岸全景，更不會明白離島與本島的文化差異。活動期間，孫女對奶奶的齊聲加油；奶奶奮力的突破自我；陳姐（計程車司機）大規模的延攬受測者；小綠綠們的鼎力相助；名產老闆的豪邁折扣，我仍記憶猶新，因為，這就是馬祖人的熱情！

南北竿的奔波，熱情的呼喊聲，灑狗血的標語，徐徐的海風，雖然緊湊卻刻刻令人回味再三。感謝這活動的籌畫者，帶給我們一趟充實的旅程，也期待更多人能參與日後的相關活動，遠離喧囂的城市，一同擁抱淳樸風情。

(作者係本系PT95系友)